Семь продуктов, способных эффективно справиться с инфекциями и укрепить иммунную систему.

Когда дело касается поддержания нашего организма и борьбы с инфекциями, одним из ключевых факторов является правильное питание.

Многие продукты, которые мы ежедневно потребляем, могут стать настоящей броней для нашего иммунитета. Какие это продукты? Далее в статье мы познакомимся с семью невероятно полезными компонентами, которые помогут нашему организму эффективно справится с инфекциями без каких-либо химических добавок.

Одним из ключевых средств борьбы с инфекциями является прополис. Этот натуральный продукт пчеловодства богат клетчаткой и полезными веществами, которые демонстрируют уникальные свойства в поддержании иммунитета. Помимо прополиса, в нашем списке найдутся и другие богатые полезными элементами продукты, такие как чеснок, имбирь, и грейпфрут, которые обладают просто невероятными антибактериальными свойствами.

Цитрусовые фрукты: мощный источник витамина C

Цитрусовые фрукты включают в себя такие популярные фрукты, как апельсины, лимоны, мандарины и грейпфруты. Их вкусное сочетание сладости и кислотности делает эти фрукты не только приятными в употреблении, но и весьма полезными для здоровья.

Витамин C, который содержится в больших количествах в цитрусовых, играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Он способствует укреплению коллагена, который отвечает за здоровье кожи, суставов и кровеносных сосудов. Кроме того, витамин C снижает риск развития простуды и гриппа, ускоряет процесс восстановления после инфекций и увеличивает проницаемость сосудистых стенок, что обеспечивает лучшую поставку кислорода и питательных веществ в организме.

Но витамин C - это не единственное полезное вещество, содержащееся в цитрусовых. Эти фрукты также богаты антиоксидантами, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и предотвратить развитие различных заболеваний.

Суточная потребность в витамине C для взрослого человека составляет около 75-90 мг. С учетом того, что один апельсин содержит примерно 70-90 мг витамина C, можно с легкостью обеспечить организм необходимой дозой, потребляя всего один цитрусовый фрукт в день.

Таким образом, регулярное употребление цитрусовых фруктов в пищу поможет поддерживать высокий уровень витамина C в организме, укрепит иммунную систему и обеспечит эффективный бой с инфекциями. Не забывайте о важности включения этих фруктов в свой рацион для поддержания здоровья и благополучия.

Киви: полезные свойства и способы употребления

Сочный и ароматный киви содержит много полезных веществ, таких как витамин C, который помогает укрепить иммунитет и улучшить общее здоровье. Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить клетки от вредного воздействия свободных радикалов.

Кроме того, киви является источником витаминов группы B, а также минералов, включая калий, магний и фолиевую кислоту. Все это способствует нормализации обмена веществ и улучшению состояния кожи, волос и ногтей.

Киви можно употреблять различными способами: в свежем виде, добавлять в салаты, коктейли, десерты и выпечку. Он также прекрасно сочетается с другими фруктами, ягодами и орехами, создавая уникальные вкусовые сочетания и придавая блюдам особенный аромат.

Таким образом, киви представляет собой не только вкусный фрукт, но и незаменимый продукт для укрепления иммунитета и борьбы с инфекциями. Включение его в свой рацион поможет вашему организму быть сильным, здоровым и защищенным от внешних вредных факторов.

Апельсины и мандарины: лучший выбор для зимнего иммунитета

Апельсины и мандарины богаты витамином С, который является одним из ключевых камней-углов для укрепления иммунной системы. Витамин C способствует производству антител, которые борются с инфекциями, и помогает укреплять барьеры организма против вредных микроорганизмов. Кроме того, они содержат другие полезные питательные вещества, такие как витамин А, витамин В6, фолиевая кислота и антиоксиданты, которые помогают обеспечить правильное функционирование иммунной системы в холодное время года.

Сочные и сладкие апельсины и мандарины также предлагают естественную защиту от простуды и гриппа. Их цитрусовые ароматы согревают и поднимают настроение, а их мякоть содержит много волокон, что благоприятно влияет на работу пищеварительной системы и общее состояние организма. Регулярное употребление этих фруктов в зимний период поможет обеспечить нужный запас витаминов и минералов, повышая сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям.

Включение апельсинов и мандаринов в рацион позволяет обуздать зимние инфекции и укрепить иммунную систему. Они помогут вашему организму поддерживать силы, бороться с вирусами и предотвратить возможные заболевания в холодное время года. Не забудьте добавить эти сладкие и ароматные фрукты в свой ежедневный рацион для эффективной защиты иммунитета в зимний период!

Лук и чеснок: природные антибиотики

Важно отметить, что лук и чеснок содержат сульфиды, флавоноиды и другие активные вещества, которые проявляют выраженное антимикробное действие. Благодаря этому, употребление этих продуктов может помочь организму справиться с инфекциями, вызванными различными патогенными микроорганизмами.

Лук и чеснок также способствуют укреплению иммунитета за счет своего высокого содержания антиоксидантов, которые помогают защищать клетки от вредных воздействий свободных радикалов. Они также обладают противовоспалительными свойствами, что помогает снизить воспаление, вызванное инфекцией.

Однако важно помнить, что для достижения максимальной эффективности употребления лука и чеснока, их следует употреблять в сыром виде или максимально малообработанными, чтобы сохранить все их полезные свойства.

Луковая шелуха: необычный способ укрепления иммунитета

В поисках эффективных способов борьбы с инфекциями и укрепления иммунитета, мы часто обращаем внимание на различные продукты, которые могут оказать положительное влияние на наше здоровье. Однако, среди этих продуктов есть и такие, о которых мы редко задумываемся, но которые могут оказаться удивительно полезными.

Луковая шелуха - это один из таких необычных продуктов. Несмотря на то, что она обычно считается отходами и выбрасывается, она содержит много полезных компонентов, которые способны укрепить наш иммунитет и повысить его защитные функции. Благодаря своим свойствам, луковая шелуха отлично дополнит ваш рацион и станет незаменимым помощником в борьбе с возможными инфекционными заболеваниями.

• Содержание антиоксидантов. Луковая шелуха богата флавоноидами, полифенолами и другими антиоксидантами, которые помогут в борьбе с свободными радикалами и защитят организм от повреждения клеток.
• Антибактериальные свойства. В луковой шелухе содержится алисин, который обладает сильными антибактериальными свойствами и может помочь в борьбе с возбудителями инфекций.
• Витамины и минералы. Шелуха лука содержит витамины группы В, витамин С, магний, калий и другие минералы, которые необходимы для нормального функционирования иммунной системы.
• Улучшение пищеварения. Потребление луковой шелухи может помочь улучшить пищеварение и предотвратить развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые могут ослабить иммунитет.

Включение луковой шелухи в ваш рацион может стать необычным, но эффективным способом укрепления иммунитета. Попробуйте использовать ее в качестве приправы для блюд или приготовьте отвар, чтобы получить все ее полезные свойства.

Чеснок: суперпродукт для борьбы с инфекциями

Чеснок - это натуральный антибиотик, содержащий богатый набор биологически активных веществ. Наличие серосодержащих соединений, флавоноидов, антиоксидантов и витаминов делает чеснок незаменимым в борьбе с инфекциями.

Употребление чеснока способствует активации иммунных клеток, укреплению защитных функций организма, а также помогает ослабить развитие возбудителей инфекций. Биологически активные соединения чеснока способны усиливать естественные механизмы защиты организма и подавлять рост и развитие патогенных микроорганизмов.

Одним из ключевых компонентов чеснока является алицин - мощное антибактериальное вещество, проявляющее активность даже в отношении устойчивых к антибиотикам штаммов бактерий.

Помимо прямого воздействия на инфекционные агенты, чеснок также помогает снизить воспаление, укрепляет стенки сосудов, повышает общий тонус организма и способствует обновлению клеток.

Включение чеснока в рацион питания может помочь укрепить иммунитет и предотвратить ряд инфекционных заболеваний. Однако, следует помнить, что чеснок имеет выраженный аромат и может вызывать неприятные ощущения у некоторых людей, поэтому его употребление необходимо согласовывать с индивидуальными потребностями и особенностями организма.

Йогурт и пробиотики: поддержка здоровой микрофлоры

Здоровая микрофлора в организме играет важную роль в поддержании иммунитета и борьбе с инфекциями. Сбалансированное питание, включающее продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, способствует созданию оптимальной среды для жизнедеятельности полезных бактерий в кишечнике. В результате пробиотики усиливают иммунную систему, предотвращают развитие вредных микроорганизмов и улучшают общее здоровье организма.

Йогурт является одним из самых доступных и популярных источников пробиотиков. Он содержит в себе живые и активные культуры бактерий, которые при попадании в органы пищеварения способны оказывать благотворное влияние на микрофлору. Пробиотические бактерии, содержащиеся в йогурте, обеспечивают нормализацию пищеварительного процесса, улучшают усвояемость питательных веществ и подавляют рост патогенных микроорганизмов.

Помимо йогурта, другие продукты также богаты пробиотиками. К ним относятся кефир, творог, квашеная капуста, кимчи, ферментированные овощи. Включение этих продуктов в рацион позволяет создать благоприятную среду для пробиотических бактерий и поддерживать здоровую микрофлору.

• Кефир - кисломолочный продукт, обогащенный пробиотиками. Он помогает установить равновесие между полезными и вредными бактериями в кишечнике, способствуя укреплению иммунитета и борьбе с инфекциями.
• Творог - источник пробиотиков и белка, способствующих росту полезных микроорганизмов в кишечнике и повышающих способность организма сопротивляться инфекциям.
• Квашеная капуста - богатый источник пробиотиков. Она способствует восстановлению и укреплению микрофлоры, стимулирует работу иммунной системы и снижает риск развития инфекций.
• Кимчи - традиционное корейское блюдо, содержащее множество полезных микроорганизмов. Регулярное употребление кимчи помогает поддерживать баланс микрофлоры и укрепляет иммунитет.
• Ферментированные овощи - богатый источник пробиотиков, способствующих поддержанию здоровой микрофлоры и увеличению сопротивляемости организма к инфекциям.

Регулярное употребление продуктов, содержащих пробиотики, таких, как йогурт, позволяет поддерживать здоровую микрофлору организма и укреплять иммунную систему. Они играют важную роль в борьбе с инфекциями, предотвращении развития патогенных микроорганизмов и улучшении общего состояния организма.

Значение пребиотиков и пробиотиков для иммунитета

Укрепление иммунитета играет важную роль в борьбе с различными заболеваниями и инфекциями. Для достижения оптимального состояния иммунной системы необходимо обратить внимание на значения пребиотиков и пробиотиков.

Пребиотики - это пищевые волокна, которые проходят через наш пищеварительный тракт, оставляя незатронутой пищу, благоприятную для роста полезных бактерий в кишечнике. Они служат прекрасной пищей для “дружественных” бактерий, которые в свою очередь помогают поддерживать оптимальную иммунную функцию.

Пребиотики помогают восстанавливать и поддерживать баланс кишечной микрофлоры, что способствует правильному функционированию иммунной системы. Они снижают риск возникновения инфекций и воспалительных процессов, а также повышают эффективность поглощения питательных веществ из пищи.

Пробиотики, в свою очередь, представляют собой живые микроорганизмы, которые, попадая в наш организм, оказывают положительное влияние на состояние микрофлоры кишечника. Они помогают восстанавливать количественное и качественное равновесие полезной флоры, что способствует снижению риска возникновения инфекций, укреплению иммунитета и повышению его защитных функций.

Пробиотики также помогают улучшить пищеварение, усваивание витаминов и минералов, а также снизить возможность развития аллергических реакций. Они способствуют укреплению сложной сети иммунной системы и её способности эффективно бороться с инфекциями и вредными воздействиями.

Полезные свойства йогурта и как выбрать качественный продукт

Какие же полезные свойства имеет йогурт? Во-первых, он содержит множество полезных белков, которые являются основным строительным материалом нашего организма. Белки помогают укрепить иммунитет, улучшить состояние мышц и суставов, а также способствуют нормализации обмена веществ.

Кроме того, йогурт является источником витаминов и минералов, необходимых для поддержания правильной работы организма. В нем содержатся витамин В12, кальций, фосфор, магний и другие полезные элементы. Эти вещества играют важную роль в поддержании здоровья костей, крови и нервной системы.

Однако, чтобы получить все преимущества йогурта, необходимо уметь выбирать качественный продукт. При покупке обратите внимание на состав - он не должен содержать искусственных добавок, консервантов и красителей. Также стоит обращать внимание на сроки годности и условия хранения продукта.

Учитывая эти факторы, вы сможете выбрать качественный йогурт, который не только принесет пользу вашему организму, но и вкусно удовлетворит вашу потребность в полезной и сбалансированной пище.

Орехи и семена: источники витаминов и минералов

Орехи и семена представляют собой ценный источник питательных веществ, таких как витамины и минералы. Благодаря своему богатому составу, они способны эффективно поддерживать организм и повышать его защитные функции.

Эти природные продукты обладают высоким содержанием белка, что делает их отличным выбором для тех, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты. Богатство полезных жиров в орехах и семенах помогает поддерживать здоровый уровень холестерина, а также оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Одним из самых известных источников витаминов и минералов являются лесные орехи, такие как грецкий орех, миндаль и фундук. Они содержат витамин Е, который является мощным антиоксидантом и способствует защите клеток от вредного воздействия свободных радикалов. Также они богаты магнием и цинком, которые играют важную роль в поддержании иммунитета.

Семена подсолнечника и тыквы также являются отличными источниками питательных веществ. Они богаты витамином В и железом, которые помогают поддерживать энергетический баланс организма. Кроме того, семена подсолнечника содержат витамин Д, который является важным для здоровья костей и иммунной системы.

Орехи и семена - это не только вкусный и полезный перекус, но и ценный источник витаминов и минералов. Их регулярное употребление поможет поддерживать иммунитет, повышать общую жизненную силу и защищать организм от инфекций.

Грецкие орехи: ценность для иммунной системы

Богатая составом, грецкий орех содержит полезные вещества, такие как витамины, минералы и антиоксиданты, которые способствуют поддержанию оптимального функционирования организма. Они помогают стимулировать синтез важных компонентов иммунной системы, укреплять барьерные функции организма и обеспечивать адекватную реакцию в случае воздействия инфекций.

Полезные свойства грецких орехов для иммунной системы также связаны с их способностью улучшать усвоение других питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья и эффективного функционирования иммунной системы. Они помогают проникновению в организм витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин Е, цинк и магний, которые являются ключевыми компонентами для поддержания здоровья иммунной системы и борьбы с инфекциями.

Благодаря своему высокому содержанию фитонцидов, грецкие орехи обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые также способствуют укреплению иммунной системы. Эти природные биологически активные вещества могут предотвращать развитие и распространение инфекций, а также снижать воспаление в организме, что в свою очередь способствует повышению естественной сопротивляемости организма к различным воздействиям.

Важно отметить, что регулярное включение грецких орехов в рацион питания может помочь в поддержании здоровой иммунной системы и снижении риска развития инфекций. Однако, необходимо помнить, что грецкие орехи не являются панацеей, и важно поддерживать балансированное питание, включая разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами, для обеспечения здоровья иммунной системы в целом.

Таким образом, грецкие орехи представляют собой ценный и полезный продукт, который может дополнить рацион питания и помочь организму в борьбе с инфекциями и поддержании здоровья иммунной системы.

Льняные семена: эффективное средство против инфекций

Регулярное употребление льняных семян в пищу имеет превосходные свойства, которые способствуют борьбе с различными инфекциями. Их уникальный состав богат полезными веществами, такими как антиоксиданты, витамины и микроэлементы. Благодаря этим веществам, льняные семена оказывают положительное воздействие на иммунную систему, укрепляют организм и помогают противостоять инфекционным заболеваниям.

Одним из ключевых компонентов льняных семян являются омега-3 жирные кислоты. Их уникальные свойства способствуют укреплению иммунной системы и обладают противовоспалительными эффектами. Данные кислоты также помогают организму бороться с бактериальными и вирусными инфекциями, повышают его устойчивость к различным стрессовым ситуациям.

Льняные семена также богаты растительными волокнами, что способствует улучшению пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника. Кишечник является важным компонентом иммунной системы, и его здоровое состояние напрямую влияет на общую сопротивляемость организма к инфекциям.

Дополнительным преимуществом льняных семян являются их антибактериальные свойства. Они помогают снизить рост бактерий, в том числе и вредных, что способствует снижению риска возникновения инфекций. Также льняные семена оказывают противовоспалительное действие, что особенно важно в борьбе с инфекциями, сопровождающимися воспалительными процессами.

Льняные семена можно употреблять в различных формах: в виде масла, муки или цельных семян. Они отлично сочетаются с другими продуктами и могут быть использованы в приготовлении разнообразных блюд. Рекомендуется добавлять льняные семена в салаты, йогурты, каши или выпечку, чтобы получить самые полезные свойства этого продукта.

• Укрепляют иммунитет и повышают его сопротивляемость к инфекциям.
• Обладают противовоспалительным эффектом.
• Улучшают пищеварение и поддерживают здоровую микрофлору кишечника.
• Обладают антибактериальным действием.
• Используются в различных формах и сочетаются с другими продуктами.

Красные фрукты и овощи: богатство антиоксидантов

Искусство борьбы с инфекциями может быть легче, чем кажется. Разве не замечали вы на полке с овощами и фруктами яркие и аппетитные красные оттенки? Оказывается, эти привлекательные красавцы тают не только на глазах, но и обладают потрясающими свойствами для укрепления вашего иммунитета.

Красные фрукты и овощи – настоящее богатство антиоксидантов, которые являются мощными борцами с вредными свободными радикалами в организме. Эти микроэлементы способны защитить клетки от возможных повреждений, повышая общую устойчивость иммунной системы. Богатые витаминами и полезными веществами, эти продукты помогут вашему организму бороться с инфекциями и наслаждаться стабильным здоровьем.

Томаты: важный ингредиент для поддержания иммунной системы

1. Богатый источник витамина C

• Витамин C, содержащийся в томатах, играет важную роль в укреплении иммунной системы и повышении ее защитных функций.
• Он помогает нашему организму бороться с инфекциями и заболеваниями, повышает продукцию антикорпусов, способствует ускорению заживления ран и повреждений, а также защищает от свободных радикалов.

2. Антиоксиданты для защиты организма

• Ликопен, антиоксидант, который придает томатам ярко-красный цвет, является одним из главных их преимуществ.
• Эта мощная антиоксидантная субстанция помогает укрепить иммунитет, борется с воспалительными процессами и защищает клетки организма от повреждений.

3. Витамин E для укрепления иммунитета

• Витамин E, содержащийся в томатах, оказывает противовоспалительное действие и укрепляет иммунную систему.
• Этот витамин снижает риск развития инфекционных заболеваний и способствует более быстрому восстановлению организма после заболеваний.

4. Калий для поддержания здорового сердца

• Томаты богаты калием, который имеет важное значение для нормального функционирования сердца и сосудов.
• Калий также помогает укрепить иммунитет, поддерживать водно-солевой баланс организма и улучшать пищеварение.

5. Фолат для повышения уровня иммунных клеток

• Томаты являются отличным источником фолата, витамина B9, который необходим для производства и укрепления иммунных клеток.
• Фолат также способствует нормализации обменных процессов в организме и помогает предупреждать анемию и другие заболевания.

6. Диетическое волокно для улучшения работы кишечника

• Томаты содержат диетическое волокно, которое способствует нормализации работы кишечника и улучшению пищеварения.
• Кроме того, волокно помогает укрепить иммунную систему за счет поддержания здоровой микрофлоры в кишечнике.

7. Антибактериальные свойства

• Томаты обладают антибактериальными свойствами, которые помогают организму бороться с инфекционными заболеваниями.
• Они содержат натуральные антисептики, способствующие укреплению иммунной системы и снижению риска инфекций.

Включение томатов в свой рацион питания поможет укрепить иммунитет и поддерживать организм в отличной форме. Не забудьте о вкусе и полезности этого яркого плода, который может стать незаменимым помощником вашего здоровья!

Красный перец: сокращение риска возникновения инфекций

В данном разделе мы рассмотрим роль красного перца в нашем питании и его положительное влияние на иммунную систему организма. Красный перец, благодаря своему составу, может помочь снизить вероятность возникновения инфекций и сильнее укрепить защиту организма.

Одним из главных преимуществ красного перца является его высокое содержание витамина С, который считается одним из ключевых факторов для поддержания здоровой иммунной системы. Витамин С повышает активность фагоцитов и других иммунных клеток, способствуя борьбе с инфекциями и восстановлению тканей.

Красный перец также является богатым источником витамина А, который известен своими антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты помогают защитить клетки организма от повреждения свободными радикалами, что помогает поддерживать иммунную систему в хорошей форме и предотвращает развитие инфекций.

Важным компонентом красного перца является также витамин Е, который поддерживает нормальное функционирование иммунной системы и способствует образованию антител. Антитела играют важную роль в борьбе организма с инфекциями и помогают предотвратить их возникновение.

• Красный перец обладает антибактериальными свойствами, способствуя уничтожению болезнетворных микроорганизмов и предотвращению развития инфекций.
• Благодаря содержанию капсаицина, красный перец помогает улучшить общую циркуляцию крови, повышает тонус сосудов и стимулирует иммунную систему.
• Красный перец также способствует активации макрофагов - важного звена иммунной системы, ответственного за очищение организма от чужеродных агентов и защиту от инфекций.

Включение красного перца в рацион может быть полезным для укрепления иммунитета и сокращения риска возникновения инфекций. Однако, не следует забывать о мере и учитывать индивидуальные особенности организма при увеличении потребления острого перца. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

Зеленый чай: ключ к сильной защите

• Борьба с вредными микроорганизмами. Зеленый чай обладает антимикробными свойствами, которые способствуют уничтожению и подавлению роста бактерий, вирусов и грибков.
• Повышение активности иммунных клеток. Полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, стимулируют работу иммунных клеток, повышая их активность и эффективность в борьбе с инфекцией.
• Снижение воспаления. Зеленый чай обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают смягчить воспалительные процессы в организме и ускорить их заживление.
• Улучшение общего самочувствия. Полезные вещества зеленого чая способствуют повышению энергии, снижению уровня стресса и общему укреплению организма.
• Защита от оксидативного стресса. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые могут нанести вред клеткам и вызвать различные заболевания.

Регулярное употребление зеленого чая поможет сформировать сильный иммунитет и создать защитный щит от различных инфекций. Добавьте это ценное питание в свой рацион и ощутите его положительные эффекты на здоровье.

Полезные свойства зеленого чая для иммунитета

Символизируя нежность и свежесть, этот напиток обладает противовоспалительными свойствами, способствует укреплению защитной функции организма. В нем содержатся природные антиоксиданты, которые помогают предотвратить повреждение клеток организма и активизируют работу иммунной системы.

Зеленый чай является богатым источником витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания иммунитета в хорошем состоянии. Он включает в себя витамин С, который способствует укреплению иммунной системы и борьбе с вирусами и бактериями. Кроме того, в нем содержатся полифенолы, которые помогают организму справляться с инфекцией и предотвращают развитие воспалительных процессов.

Эффективное воздействие зеленого чая на иммунитет объясняется его способностью стимулировать производство лейкоцитов - клеток, отвечающих за защиту организма от инфекций. Благодаря ежедневному употреблению этого чудесного напитка можно укрепить иммунную систему и улучшить ее реакцию на внешние агрессивные воздействия.

Чай известен своим способом снизить стресс и улучшить настроение. Он содержит аминокислоты, такие как L-теанин, которые способны улучшить деятельность мозга и помочь сосредоточиться, что играет несомненную роль в общем состоянии здоровья и иммунитете.

Приготовление зеленого чая стоит включить в свой регулярный рацион для укрепления иммунитета и поддержания здоровья всего организма. Одна чашка этого ароматного напитка в день - и вы получите мощный энергетический заряд и надежную защиту от различных инфекций.

• организм
• иммунный
• витамин
• инфекция
• помогать
• система
• способствовать
• полезный
• иммунитет
• свойство