Экспертный обзор - изучаем новые методики массажа релеасера и их потенциальный эффект


     Содержание

В современной жизни, особенно в городской суете, мы все чаще сталкиваемся с проблемами, связанными с напряженностью мышц, стрессом и нарушением общего физического состояния. Несмотря на то, что существует множество способов расслабиться и восстановить энергетический баланс, часто найти эффективное решение становится непросто. Именно здесь на помощь приходят новые, инновационные методики массажа релеасера, разработанные экспертами в области физической терапии.

Массаж релеасера - это необычное сочетание массажных техник, направленных на активацию основных энергетических точек тела. С помощью разнообразных приемов, таких как терапевтическое растяжение, глубокий давление и пальцевые аккупрессуры, релаксационный массаж релеасера стимулирует работу системы кровообращения, улучшает лимфодренаж и помогает выровнять энергетическое поле организма.

Сегодня массаж релеасера является одним из самых востребованных методов по улучшению физического самочувствия и баланса организма. Эта инновационная практика, применяемая как в медицинской, так и в SPA-индустрии, основывается на современных научных исследованиях и многолетнем опыте в области физической и энергетической реабилитации.

Долгий сидячий образ жизни, постоянное напряжение мышц и стресс неизбежно ведут к накоплению биологических и энергетических блоков в организме. Массаж релеасера позволяет эффективно и быстро разрушить эти блоки, воздействуя на различные уровни телесной системы. Благодаря своей воздействию, релаксационный массаж релеасера способен не только расслабить мышцы и снять напряжение, но и восстановить естественное энергетическое равновесие организма, обеспечивая полное оздоровление и гармонию.

Революционный подход к массажу: как релеасер меняет взгляды на лечение

В современной медицинской практике все больше внимания уделяется новым методикам массажа, среди которых особое место занимает релеасер. Этот инновационный подход к лечению позволяет значительно изменить представление о массаже и его роли в оздоровительном процессе.

Ранее массаж рассматривался преимущественно как средство для расслабления и снятия напряжения в мышцах. Однако с появлением релеасера стало очевидно, что массаж может играть более фундаментальную роль в лечении и реабилитации.

Релеасер – это ультрасовременное устройство, которое позволяет проводить массаж с высокой точностью и интенсивностью. За счет специальных насадок и программ устройство способно оказывать целевое воздействие на конкретные участки тела, включая мышцы, сухожилия и связки.

С помощью релеасера можно достичь глубокого разогрева тканей, что способствует повышению кровообращения и облегчению болевых симптомов. Благодаря интенсивному массажу, релеасер способен разрушать спастику и отслойки, восстанавливая моторику и общую подвижность.

Важно отметить, что релеасер может применяться как самостоятельный метод лечения, так и в комбинации с другими медицинскими процедурами. Большой плюс данного устройства – его доступность и удобство использования. Релеасер можно применять как в клиниках и реабилитационных центрах, так и дома, под руководством специалиста или по инструкции.

Новая эра в массажной терапии

Приветствуем вас в захватывающей и инновационной новой эре в области массажной терапии! Современные подходы и техники, которые находятся на переднем крае этой эры, переворачивают представление о том, что здоровье и благополучие можно достичь через хорошую работу с мышцами и тканями тела.

В этом разделе мы будем исследовать последние тенденции в массажной терапии, рассматривая различные подходы и инновационные методы, которые помогают людям обрести полное физическое и эмоциональное благополучие. Вам предстоит узнать о новых методиках, которые основаны на исследованиях и практике, и которые подтверждают свою эффективность в повышении качества жизни и снижении стресса.

Открывая эту новую эру в массажной терапии, мы обратим внимание на инновации, связанные с анатомией и физиологией, а также на новые уровни взаимодействия между терапевтом и клиентом. Погрузитесь в фантастические возможности, которые открываются перед нами с использованием различных инструментов и методов, таких как манипуляционные техники и технологические разработки.

Больше необходимости выбирать между классическими и экспериментальными методиками массажа - новая эра в массажной терапии объединяет лучшее из обоих миров. Наши эксперты пристально изучают и оценивают последние тенденции, чтобы обеспечить вам информацию о самых эффективных и инновационных методиках, которые помогают нашему телу и разуму восстановиться и обрести гармонию.

Основные принципы релеасера

Раздел “Основные принципы релеасера” представляет собой анализ и обсуждение центральных фундаментальных концепций, которые лежат в основе использования данного метода в массаже и воздействия на ткани организма.

В данном разделе будут рассмотрены основные принципы и подходы, которые применяются при использовании релеасера. Будет рассказано о влиянии на различные системы организма, об уровнях и направлениях воздействия, а также об основных техниках и методологии, которые помогают добиться максимального эффекта от данного массажного прибора.

  • Важную роль в принципах релеасера играет его способность достигать релаксации и снятия мышечного напряжения. Это достигается за счет активации рецепторов и оказания воздействия на глубокие слои тканей, что способствует улучшению кровообращения и обогащению тканей кислородом.
  • Другим важным аспектом является влияние релеасера на нервную систему. Использование данного прибора способно активировать рецепторы, ответственные за передачу сигналов в нервную систему, что положительно сказывается на работе центральной и периферической нервной системы.
  • Массажный релеасер также способствует повышению эластичности и гибкости мышц и сухожилий, что позволяет облегчить напряжение в теле и уменьшить риск возникновения травм.
  • Важно отметить, что релеасер разработан с учетом основных биомеханических принципов движения и воздействия на ткани. Благодаря этому, при правильном использовании, достигается максимальный эффект массажа.

Раздел “Основные принципы релеасера” предоставляет всесторонний обзор принципов и методологии данного метода массажа, позволяющий сделать взвешенный выбор при его применении и оценить его эффективность в конкретных случаях.

Преимущества применения релеасера

Одним из ключевых преимуществ применения релеасера является его способность достичь глубокого проникновения в мышцы, что улучшает кровообращение и стимулирует процесс расслабления. Устройство оснащено разнообразными насадками, которые позволяют работать с различными зонами тела, а также регулировать интенсивность массажа в зависимости от потребностей и предпочтений.

Другим важным преимуществом применения релеасера является его универсальность. Устройство подходит для использования как в домашних условиях, так и в профессиональных салонах и тренировочных центрах. Благодаря компактности и удобству использования, релеасер становится незаменимым инструментом для тех, кто заботится о своем физическом и эмоциональном благополучии.

Неотъемлемым преимуществом данного устройства является его способность снять излишнее мышечное напряжение и усталость. Расслабляющий массаж, выполняемый релеасером, помогает снять стресс и улучшить психоэмоциональное состояние. При регулярном использовании релеасера можно достичь снижения боли и улучшения гибкости мышц, что способствует повышению общей физической активности и предотвращению возникновения травм.

Современные подходы к релеасеру: результативность и новаторство

В данном разделе будут представлены современные методики, которые применяются для достижения максимального эффекта при использовании релеасера. Среди них можно выделить инновационные подходы, способы и техники, которые были разработаны и усовершенствованы экспертами в данной области.

Одной из основных задач, которые ставятся перед современными методиками релеасера, является обеспечение максимальной эффективности процедуры. Какие новые подходы и техники могут использоваться для достижения наилучшего результата? В данном разделе будут рассмотрены широкий спектр инновационных методик, таких как [синоним 1], [синоним 2] и [синоним 3], каждая из которых имеет свои преимущества и способна достичь уникального эффекта.

Одновременно с поиском новых методик, эксперты также активно стремятся улучшить уже существующие подходы, добавляя в них инновации. Благодаря этому релеасер продолжает развиваться, и появляются более эффективные и удобные варианты применения. Например, инновационный метод [синоним 4] предлагает использовать новые приемы и технологии для достижения лучших результатов, а также добавление новых элементов в уже существующие методики.

Таким образом, изучение современных методик релеасера позволяет получить представление о последних трендах и инновациях в данной области. Благодаря активному исследованию и разработке новых подходов, современные методики релеасера становятся все более эффективными и инновационными, позволяя добиться максимального эффекта для практикующих специалистов и их клиентов.

Глубокий тканевой массаж: принципы и техники

Принципы проведения глубокого тканевого массажа основаны на понимании анатомии и структуры тела, а также взаимосвязей между мышцами, сухожилиями и суставами. При выполнении массажа применяются специальные техники, направленные на локализацию и расслабление напряженных участков тканей, а также на стимуляцию кровообращения и обменных процессов.

  • Массажные методики, используемые при глубоком тканевом массаже, включают в себя:
  • Использование пальцев, ладоней и локтей для выполнения различных приемов;
  • Применение точечного воздействия на конкретные участки тканей с целью расслабления и устранения болевых ощущений;
  • Упражнения и растяжки, направленные на укрепление мышц и разработку суставов;
  • Использование различных массажных приспособлений, таких как роликовые массажеры и массажные шарики.

Эффективность глубокого тканевого массажа заключается в его способности проникать в глубину тканей и оказывать воздействие на них, что способствует снятию мышечного напряжения, улучшению кровообращения и общему оздоровлению организма. Кроме того, глубокий тканевой массаж может помочь в решении проблем с определенными мышцами и суставами, такими как зажатия и ограничения движения.

Точечный массаж: как достичь оптимального результата

Разнообразные методики точечного массажа предлагают удивительные возможности для достижения максимального эффекта нашим организмом. Уникальный и тщательно проработанный подход к точечному массажу способен обеспечить глубокое расслабление и позитивные изменения в состоянии организма.

Основная идея точечного массажа заключается в активации определенных точек на теле, которые воздействуют на различные органы и системы. Великолепно подобранными методами и особыми приемами, точечный массаж способен добиться результата, сопоставимого с использованием других терапевтических методик. Причем, он достигается с помощью мягкого или интенсивного давления на нужные точки, проводимого пальцами, ладонями или специальными инструментами.

Важно отметить, что точечный массаж может быть применим для облегчения боли, снятия напряжения, стимуляции кровообращения и улучшения общего самочувствия. Некоторые методики позволяют также снять психоэмоциональное напряжение, усталость и повысить уровень энергии. Все это важные аспекты, которые могут быть успешно решены с помощью точечного массажа.

Некоторые известные методики точечного массажа включают акупрессуру, рефлексотерапию и шиацу. Каждая из этих методик имеет свои особенности и, используя определенные точки на теле, направлена на лечение конкретных проблемных зон и органов. Комплексное применение различных методов точечного массажа позволяет достичь максимального результата и долгосрочных положительных изменений в состоянии организма.

При практиковании точечного массажа важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента, его состояние здоровья и цели, которые требуется достичь. Для максимального эффекта необходимо правильно определить точки давления и использовать правильные приемы и техники массажа. Опытный терапевт или массажист сможет предоставить наиболее эффективное воздействие на точки тела, что приведет к ощутимым и благоприятным результатам для пациента.

Активный отдых: заряд энергии и расслабление

1. Пешие прогулки

Одним из самых простых и доступных способов активного отдыха являются пешие прогулки. Прогуливаясь по красивым маршрутам в горах, лесу или парке, вы можете насладиться свежим воздухом, красотой природы и одновременно укрепить свое здоровье. Пешие прогулки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, увеличивают выносливость, снижают стресс и повышают настроение.

2. Велосипедные прогулки

Если вы предпочитаете более активный отдых, то велосипедные прогулки могут быть идеальным выбором для вас. Катание на велосипеде не только позволит вам насладиться уникальными пейзажами, но и улучшит состояние вашего тела. Велосипедные прогулки способствуют укреплению мышц, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, а также способны привнести в вашу жизнь ощущение свободы и приятного волнения.

3. Водные виды спорта

Если вы предпочитаете активный отдых на воде, то вам подойдут водные виды спорта, такие как сёрфинг, вейкбординг или каякинг. Участие в этих виде спорта поможет вам подзарядиться адреналином и преодолеть свои границы, а также укрепит мышцы, улучшит координацию движений и снимет напряжение.

4. Плавание

Плавание - это одно из самых полезных и эффективных упражнений для всего организма. Оно укрепляет мышцы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, развивает выносливость и гибкость. Плавание также отлично снимает нагрузку с позвоночника и суставов, что делает его идеальным вариантом активного отдыха для людей с проблемами со спиной или суставами.

5. Йога

Йога - это уникальный вид активного отдыха, который объединяет упражнения для тела, дыхания и медитацию. Практика йоги помогает снять напряжение и улучшить физическую форму, одновременно обеспечивая умиротворение и гармонию для разума. Вы можете заниматься йогой как самостоятельно, так и посещать групповые занятия под руководством опытных инструкторов.

Активный отдых - это возможность зарядиться энергией и снять напряжение, самостоятельно или с друзьями. Не важно, какую методику вы выберете, главное - наслаждаться процессом и получать удовольствие от активного отдыха!

История развития массажного устройства: открытия и достижения

Рассмотрим историю разработки и эволюции массажного устройства, которое сегодня известно как массажный релеасер. Это устройство было разработано с целью предоставить людям новый и эффективный метод для расслабления и облегчения мышечной напряженности. Открытие и достижения в области массажного релеасера позволили сделать значительный прогресс в лечении и самостоятельном уходе за телом.

Путь от первых прототипов к современным моделям массажных релеасеров был долгим и трудным. Изначально концепция разработки такого устройства возникла из желания облегчить физическое напряжение и боли, которые часто испытывают люди в повседневной жизни. Ранние устройства были простыми и имели ограниченный набор функций, но они уже показывали потенциал и эффективность.

С развитием технологий и научных исследований открылись новые возможности в области массажного релеасера. Были разработаны устройства с различными настройками интенсивности и типами массажных движений, позволяющие точечно воздействовать на проблемные области тела. Новые материалы и дизайн также способствовали повышению комфорта и эффективности использования устройства.

Сегодня массажные релеасеры являются неотъемлемой частью регулярного ухода за здоровьем и благополучием. Они применяются как профессионалами в сфере массажа, так и обычными людьми дома. Открытия и достижения в области массажных релеасеров продолжаются, и может ожидаться, что будущие разработки предложат еще больше инноваций и преимуществ для пользователей этих устройств.

Первые шаги релеасерного массажа

Введение в новую парадигму телесного расслабления

Релеасерный массаж - это инновационная методика, основанная на принципе глубокой телесной релаксации и восстановления естественного потока энергии. В отличие от классического массажа, релеасерный массаж ориентирован на активацию собственных резервов организма и стимуляцию природных процессов восстановления.

Первые шаги в мире релеасерного массажа позволят вам совершить захватывающее путешествие по глубинам своего тела и разбудить внутренние силы для достижения полного расслабления и гармонии.

Осознанное и целенаправленное воздействие на точки напряжения и ткани позволяет релеасерному массажу достичь глубокого расслабления, снять мышечное напряжение и устранить хроническую боль. Этот метод основан на использовании специальных техник и приемов, которые активируют внутренние резервы организма для самостоятельного обновления и регенерации.

С первых минут релеасерного массажа вы почувствуете тонкий поток энергии, проникающий в глубину вашего тела и запускающий процессы восстановления и релаксации.

Перед началом релеасерного массажа важно ознакомиться с основными приемами и техниками, которые позволят вам полностью погрузиться в этот уникальный опыт. Убедитесь, что вы понимаете методику и знаете основные правила и противопоказания.

Не откладывайте свои первые шаги в мире релеасерного массажа - откройте дверь к гармонии и здоровью вашего тела уже сегодня!

Открытие новых техник и методик

В данном разделе мы рассмотрим новшества и инновационные подходы в сфере телесного воздействия и расслабления, которые появились в последнее время. Исследователи, специалисты и практики активно работают над разработкой и внедрением новых техник и методик, направленных на достижение гармоничного состояния тела и души.

В наши дни наука и практика в сфере массажа и расслабления предлагают широкий спектр методов и техник, которые позволяют добиться различных эффектов и результатов. Развитие новых подходов в этой области позволяет нам расширять горизонты и пробовать необычные и инновационные приемы для достижения максимального эффекта.

  • Одной из новых техник, которая вызывает особый интерес, является “глубинный массаж”, основанный на принципе постепенного проведения релаксационных движений и воздействия.
  • Вторая методика, которая получила значительную популярность, - “акустический массаж”, где звуковые волны специально подобранной частоты мягко и гармонично воздействуют на различные участки тела.
  • Необходимо отметить и “энергетический массаж”, основанный на использовании энергетических потоков и принципов электростимуляции для достижения релаксации и оздоровления.
  • Еще одной новой техникой является “травматический массаж”, который помогает восстановить баланс организма после травм и сильных физических нагрузок.

Эти примеры лишь небольшая часть новых методик и техник, которые уже представлены на рынке и вызывают интерес у специалистов и обычных пользователей. Разнообразие этих подходов открывает широкие возможности для каждого человека выбрать оптимальный и персонализированный вариант телесного воздействия для достижения максимально положительного эффекта.

Применение релеасера в медицине и спорте

Использование инновационного устройства, известного как релеасер, нашло широкое применение в медицине и спорте. Это эффективное средство стало незаменимым помощником для достижения максимальной эффективности в реабилитационных мероприятиях, а также для поддержки и улучшения физической формы спортсменов различных уровней.

В медицине, использование релеасера позволяет достичь заметных результатов в области лечения и профилактики различных заболеваний и травм в суставах, мышцах и связках. Благодаря его инновационным методикам, появились новые возможности для восстановления функциональности организма и улучшения качества жизни пациентов.

В спорте, использование релеасера помогает спортсменам достичь большей выносливости, гибкости и силы. Устройство эффективно применяется как в процессе тренировок, так и во время реабилитационных мероприятий после травм или интенсивных физических упражнений. Спортсмены, воспользовавшись методиками релеасера, могут существенно улучшить свои спортивные достижения и снизить риск повреждений.

  • Преимущества применения релеасера в медицине:

  • Повышение эффективности реабилитационных программ

  • Улучшение функциональности суставов, мышц и связок

  • Снижение болевых ощущений и воспаления

  • Ускорение процесса заживления травм и повреждений

  • Преимущества применения релеасера в спорте:

  • Увеличение выносливости и силы

  • Улучшение гибкости и подвижности

  • Сокращение времени восстановления после тренировок и травм

  • Предотвращение повреждений и переутомления

Применение релеасера в медицине и спорте приводит к заметному улучшению физической формы и общего самочувствия человека. Используя инновационные методики устройства, можно достичь оптимальных результатов в короткие сроки, делая занятия медициной и спортом более эффективными и продуктивными.

Физиологические эффекты релеасера на организм

Активация кровообращения и лимфатической системы. Релеасер способен увеличить приток крови к тканям и органам, что способствует улучшению их питания и кислородного обмена. Это помогает активизировать обменные процессы и повышает общий уровень энергии. Кроме того, релеасер способствует лимфодренажу, улучшает отток лимфы и устраняет отечность, что особенно важно для пациентов, страдающих от хронических отеков.

Уменьшение мышечной напряженности и спазмов. Применение релеасера позволяет активировать парасимпатическую нервную систему и уменьшить активность симпатической нервной системы. Это способствует расслаблению мышц, снятию мышечной напряженности и смягчению спазмов. Благодаря этому, релеасер эффективно применяется при лечении мышечно-скелетных расстройств и болей в спине, шее и других частях тела.

Стимуляция выработки эндорфинов. Релеасер способен активизировать выработку эндорфинов - естественных анальгетиков и антидепрессантов, которые оказывают положительное воздействие на настроение и общее самочувствие. Это позволяет уменьшить болевые ощущения, улучшить сон и повысить психоэмоциональное состояние пациента.

Повышение гибкости и подвижности суставов. Работа релеасера на организм способствует улучшению тонуса мышц, что помогает повысить гибкость суставов и их подвижность. Это особенно актуально для пациентов с ограниченной подвижностью суставов из-за травмы или возрастных изменений.

Оказание расслабляющего эффекта на нервную систему. Релеасер помогает снять стрессовое напряжение, улучшить сон и общую релаксацию. Благодаря этому, релеасер может применяться как дополнительный метод в комплексном лечении невротических состояний и психоэмоциональных расстройств.

Улучшение кровообращения и лимфотока

Массажные релеасеры, с помощью своих уникальных методик, способны стимулировать кровоток и активизировать лимфатическую систему. Различные приемы и техники массажа, применяемые в релеасерах, работают на улучшение циркуляции, стимулируя сокращение сосудов и усиливая поток крови и лимфы. Это положительно влияет на общее состояние организма, улучшает обмен веществ, способствует удалению шлаков и токсинов.

Помимо улучшения кровообращения, массажные релеасеры способны активизировать лимфоток. Лимфатическая система является частью иммунной системы организма и выполняет важную функцию в удалении токсинов и микроорганизмов, улучшая иммунитет. При использовании релеасеров, которые применяются на определенных зонах тела, можно активизировать лимфоток и улучшить общее сопротивление организма к различным инфекциям и заболеваниям.

Таким образом, использование массажных релеасеров и их уникальных методик может значительно улучшить кровообращение и лимфоток, что положительно повлияет на общее здоровье и благополучие организма. Это особенно важно для людей, ведущих сидячий образ жизни, страдающих от отеков и застоя лимфы, а также для повышения иммунитета и самочувствия в целом.

Снятие мышечного напряжения и спазмов

Мышечное напряжение и спазмы могут возникать как в результате физической активности и перегрузок, так и из-за эмоционального стресса и нервных перенапряжений. Когда мышцы находятся в состоянии постоянного напряжения, это может привести к болезненным ощущениям, ограничению движений и снижению качества жизни. Поэтому важно научиться эффективно снимать такое напряжение и спазмы.

В данном разделе мы рассмотрим разнообразные методики и приемы, которые специалисты используют для снятия мышечного напряжения и спазмов. От классических приемов до инновационных техник - мы постараемся охватить все аспекты этой проблемы. Мы рассмотрим, какие приемы оказывают наиболее благоприятный эффект на организм, сравним их преимущества и недостатки, а также предоставим рекомендации по использованию в зависимости от индивидуальных потребностей и особенностей пациента.

Каждая из представленных методик имеет свои особенности и специфику применения. Однако, все они направлены на общую цель - снятие мышечного напряжения и спазмов, что позволяет вернуть организму гармонию и равновесие. Выбор определенной методики зависит от множества факторов, таких как состояние тканей, силы и характера напряжения, а также индивидуальных предпочтений и рекомендаций специалистов.

В дальнейшем тексте мы более детально рассмотрим принципы работы каждой методики, их эффективность и применимость в различных клинических случаях. Знание и понимание различных методик снятия мышечного напряжения и спазмов позволяют специалистам достичь наилучших результатов при проведении процедур массажного релеасера.

Активация обменных процессов в тканях

В данном разделе рассмотрим важный аспект массажного релеасера, который связан с активацией обменных процессов в тканях. Этот процесс важен для поддержания здоровья и оптимального функционирования организма.

При проведении массажа релеасером, специальными методиками стимулируется кровообращение в тканях и лимфатический дренаж. Это способствует повышению поступления кислорода и питательных веществ в клетки, а также ускоряет выведение шлаков и токсинов.

Активация обменных процессов способствует улучшению общего состояния тканей и органов, повышению их эластичности и укреплению иммунной системы. Этот процесс также способен стимулировать регенерацию поврежденных тканей и ускорить заживление ран.

Важным аспектом активации обменных процессов в тканях является улучшение микроциркуляции. Это может быть особенно полезно для людей страдающих от хронических заболеваний или имеющих проблемы с кровоснабжением. Массаж релеасер помогает разжижать кровь, улучшает ее ток и нормализует кровяное давление.

  • Повышение уровня обменных процессов в тканях
  • Стимуляция кровообращения и лимфатического дренажа
  • Улучшение поступления кислорода и питательных веществ
  • Ускорение выведения шлаков и токсинов
  • Укрепление иммунной системы
  • Стимуляция регенерации поврежденных тканей и заживления ран
  • Повышение микроциркуляции
  • Нормализация кровяного давления

Применение массажного релеасера: кто может воспользоваться методикой

Данная статья направлена на представление возможностей применения массажного релеасера, нового инновационного метода, предназначенного для достижения оздоровительного эффекта и улучшения самочувствия.

Массажный релеасер - это устройство, разработанное с целью стимулирования мышц и тканей, помогающее устранить напряжение и снять стресс. Он позволяет достичь глубокой релаксации и улучшить функционирование организма в целом.

Применение методики массажного релеасера может быть полезным как для профессиональных массажистов и спортсменов, так и для людей, ведущих сидячий образ жизни или подверженных хроническим болям. Этот метод подходит для всех, кто стремится улучшить свою физическую и эмоциональную благополучность.

Кроме того, массажный релеасер может быть использован как дополнительное средство в реабилитационных программных после операций и травм, помогая восстановить функции мышц и суставов.

Определенные противопоказания могут быть установлены индивидуально для каждого человека, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом или массажистом перед началом использования массажного релеасера.